Aikuisten hiihtokoulut

Aloitamme syksyllä 2025 uuden harjoitusryhmän, joka on suunnattu aikuisille hiihdon harrastajille, jotka haluavat kehittää sekä haastaa itseään maastohiihdossa. 

Ryhmän harjoitukset koostuvat syyskaudella hiihtäjän perusharjoitteista kuten sauvajuoksusta ja -kävelystä rinteessä sekä maastossa sekä lihaskunto-, liikkuvuus- sekä loikkaharjoitteista.

Hiihtokaudella harjoitusten pääpaino on hiihtotekniikan kehittämisessä ja lajiharjoittelussa perinteisellä sekä vapaalla hiihtotavalla.

Ryhmän muodostaminen vaatii vähintään seitsemän henkeä.

Harjoitukset

• Harjoitukset 1 krt / vko Keinukallion urheilupuistossa Keravalla, kesto noin 60 min
• Harjoitukset syyskaudella tiistaisin klo 19-20 (20.10-22.12.2025)
• Harjoitukset talvikaudella maanantaisin klo 19.15-20.15 (12.1.-9.3.2026)
  • Harjoituksia ei järjestetä hiihtolomaviikolla (viikko 8)

Hinta

• Ryhmän toimintamaksu on 240 euroa
• Sisältää valmennuksen ja osallistumisen kolmen osakilpailun OP Uusimaa -Cup kilpailusarjaan
• Hinta ei sisällä harraste- ja urheiluvakuutusta.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ryhmän valmennus toteutetaan yhteistyössä Tmi Hyvahappi kanssa. Valmennuksesta vastaa Saara Haikola. Ilmoittautumiset ryhmään saara.haikola(at)gmail.com