Hiihto

Valmennus

Valmennustoiminta
Harjoitukset, testit, leirit ja muun toiminnan löydät Keravan Urheilijat hiihto-nimenhuutosivulta. Kirjautumistunnus on Keinukallio. Liittyminen KeU Hiihto nimenhuutoon.

Hiihtojaoston valmennusta suunnittelee ja toteuttaa valmennustiimi:

  • Mari Siren-Koskinen, Valmennusvastaava (III-tason koulutus)
  • Antti Pylkkänen, vastuuvalmentaja (II-tason koulutus)
  • Tuomas Turunen, vastuuvalmentaja (III-tason koulutus)
  • Paavo Ranta, vastuuvalmentaja

Valmennustiimin tehtävät ja pelisäännöt
Valmennustiimi organisoi ja suunnittelee ympärivuotisen harjoitusohjelman mukaiset yhteisharjoitukset.
Varmistaa laadukkaat harjoitukset rekrytoimalla valmentajakoulutukseen halukkaita ohjaavia.
Tekee yhteistyötä seuran valmennusvaliokunnan kanssa vuosisuunnittelussa ja yhteisleireissä.
Nuorilla hiihtäjillä pääpaino yhteisharjoitteissa ja harjoittelun periaatteiden ymmärtämisen painottamisessa malliharjoitusten ja perusluentojen kautta valmentajatuen antaminen hiihtoon panostaville SM-sarjoissa kilpaileville urheilijoille..

Valmennuksen lähtökohdat
Ohjatut yhteisharjoitukset 1-3 kertaa viikossa.
Yhteisharjoituksissa tavoitteena tasoryhmät urheilijoiden taitotason mukaan.
Lihaskunto- ja kestävyystestit 3 kertaa vuodessa kaikille sekä voimatesti vanhemmille hiihtäjille 2 kertaa vuodessa.
Tasotesti 2 kertaa vuodessa.
Hiihtokaudella tekniikka- ja lajitaitotreenit kaksi kertaa viikossa.
Kesäkaudella rullahiihtotekniikan teemaharjoituksia.
Syksyllä yksi lumileiri ja valitun teeman mukaisia viikonlopputapahtumia ja yhteistreenejä.

Pelisäännöt joukkuevalinnoissa

Valmennustiimi valitsee viestijoukkueet seuraaviin periaatteisiin nojautuen:
SM-tason kilpailuihin valinnoissa korostuvat kilpailulliset kriteerit – paras mahdollinen joukkue.
Maakunta- ja aluetason joukkueet valitaan seuran etua ajatellen – kokonaisuutena seuran menestys ja laaja osanotto eri sarjoissa
valinnoissa painotetaan etukäteen nimettyjä katsastuskilpailuja sekä tarpeen mukaan yleistä menestystä kansallisen tason kilpailuissa tai aikaisemmissa arvokilpailuissa.

Lisäksi:

Kannustetaan nuoria urheilijoita osallistumaan lähialueen kansallisiin kilpailuihin etukäteissuunnitelman mukaan.
Omien paikalliskilpailujen kautta kasvatetaan nuoria mukaan kilpailutoimintaan ja innostetaan osallistumaan viestijoukkueisiin.
Mahdolliset ristiriidat ja tilanteet, joissa urheilija tuntee kokevansa vääryyttä hoidetaan välittömästi ja asiallisesti neuvottelemalla päävalmentajan johdolla – urheilijat ovat tasa-arvoisia ja kaikilla on samat pelisäännöt.