Aikuisten hiihtokoulut

Aloitamme syksyllä 2025 uuden harjoitusryhmän, joka on suunnattu aikuisille hiihdon harrastajille, jotka haluavat kehittää sekä haastaa itseään maastohiihdossa.

RYHMÄ ON TÄLLÄ HETKELLÄ TÄYNNÄ. TIEDOTAMME MAHDOLLISISTA VAPAUTUVISTA PAIKOISTA ENNEN TALVIKAUDEN ALKUA. 

Ryhmän harjoitukset koostuvat syyskaudella hiihtäjän perusharjoitteista kuten sauvajuoksusta ja -kävelystä rinteessä sekä maastossa sekä lihaskunto-, liikkuvuus- sekä loikkaharjoitteista.

Hiihtokaudella harjoitusten pääpaino on hiihtotekniikan kehittämisessä ja lajiharjoittelussa perinteisellä sekä vapaalla hiihtotavalla.

Ryhmän muodostaminen vaatii vähintään seitsemän henkeä.

Harjoitukset

• Harjoitukset 1 krt / vko Keinukallion urheilupuistossa Keravalla, kesto noin 60 min
• Harjoitukset syyskaudella tiistaisin klo 19-20 (20.10-22.12.2025)
• Harjoitukset talvikaudella maanantaisin klo 19.15-20.15 (12.1.-9.3.2026)
  • Harjoituksia ei järjestetä hiihtolomaviikolla (viikko 8)

Hinta

• Ryhmän toimintamaksu on 240 euroa
• Sisältää valmennuksen ja osallistumisen kolmen osakilpailun OP Uusimaa -Cup kilpailusarjaan
• Hinta ei sisällä harraste- ja urheiluvakuutusta.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ryhmän valmennus toteutetaan yhteistyössä Tmi Hyvahappi kanssa. Valmennuksesta vastaa Saara Haikola. Ilmoittautumiset ryhmään saara.haikola(at)gmail.com