Ilmoittautuminen hiihtojaoston valmennusryhmiin kaudelle 2024-2025
Valmennuksen tiedustelut Mari Sirén-Koskinen, 050-4387877 ja Tuomas Turunen, 041-4349332
Valmennusryhmien nimet julkaistaan myöhemmin syksyllä. Ryhmien harjoituksia voidaan osittain yhdistää keskenään taito- ja vauhtitasot huomioiden.
Toimintaan osallistuminen vaatii seuran jäsenyyttä ja Hiihtoliiton skipassia tai hiihtolisenssiä.
Harjoituskalenteria ylläpidetään Nimenhuudossa (Keravan Urheilijat hiihto), jonka kirjautumistunnus on Keinukallio.
—
Valmennusryhmä – Taso 1
Tavoitteellisesti harjoittelevien kilpahiihtäjien valmennusryhmä (noin) 2007–2013 vuonna syntyneille. Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti kilpahiihdon vaatimia ominaisuuksia. Ryhmän toiminta on kilpahiihtoon tähtäävää, mutta mukaan voi osallistua ilman kilpailuihin osallistumista.
Harjoitukset:
- Harjoitukset 2 krt / vko, kesto noin 90 min
- Harjoituspäivät tiistai 18.30-20.00 ja torstai klo 18.00–19.30
- Syyskausi elokuun lopusta jouluun (ei syyslomaviikolla)
- Talvikausi loppiaisesta hiihtokauden loppuun (ei hiihtolomaviikolla
- Mahdollisuus osallistua myös muihin avoimiin seura- ja piiriharjoituksiin sekä harjoitusleireille
Hinta:
- Syyskausi ja talvikausi 280 euroa. Laskutetaan erikseen.
- Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 16 € tai B2-kilpailulisenssiä 58 € (hinnat ilman vakuutusta) ja KeU jäsenmaksua 20 €. Hinta yhteensä 316 tai 358 euroa.
- Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut) ja seuran osittain tukemat harjoitusleirit
- Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan
—
Valmennusryhmä – Taso 2
Harjoitusryhmä (noin) 2013–2015 vuonna syntyneille, joilla on valmiiksi hiihtotaidon perusteet hallinnassa ja mahdollisesti kilpailukokemusta seuran omista kilpailuista tai kansallisen tason kilpailuista. Ryhmän toiminta on kilpahiihtoon tähtäävää, mutta mukaan voi osallistua ilman kilpailuihin osallistumista. Harjoituspaikkana pääsääntöisesti Ahjon pururata / koulu ja Keinukallion urheilupuisto tai lähialueet.
Harjoitukset:
- Harjoitukset 2 krt / vko, kesto noin 60 min
- Harjoituspäivät tiistai ja torstai klo 18.00-19.00
- Syyskausi elokuun lopusta jouluun (ei syyslomaviikolla)
- Talvikausi loppiaisesta hiihtokauden loppuun (ei hiihtolomaviikolla
- Mahdollisuus osallistua myös muihin avoimiin seura- ja piiriharjoituksiin sekä harjoitusleireille
Hinta:
- Syyskausi ja talvikausi 240 euroa. Laskutetaan erikseen.
- Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 16 € ( ilman vakuutusta) ja KeU jäsenmaksua 20 €. Hinta yhteensä 276 euroa.
- Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut) ja seuran osittain tukemat harjoitusleirit
- Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan
—
Valmennusryhmä – Taso 3
Harjoitusryhmä (noin) 2016–2017 vuonna syntyneille. Syyskaudella harjoitukset ovat monipuolisia kestävyyslajin ulkoharjoituksia. Talvikaudella harjoitukset ovat hiihtäen ja harjoitellen perinteisen sekä vapaan hiihtotavan tekniikoita. Harjoituspaikkana pääasiassa Keinukallion urheilupuisto tai lähialueet.
Harjoitukset:
- Harjoitukset 1 krt / vko, kesto noin 60 min
- Harjoituspäivä maanantai klo 18–19
- Syyskausi 7.10.-16.12.2024 (ei syyslomaviikolla)
- Talvikausi 13.1 alkaen hiihtokauden loppuun (ei hiihtolomaviikolla)
Hinta:
- Syyskausi ja talvikausi 120 euroa. Laskutetaan erikseen.
- Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 16 € (ilman vakuutusta) € ja KeU jäsenmaksua 20 €. Yhteensä 156 euroa.
- Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut
- Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan.