Hiihto

Valmennus

Ilmoittautuminen hiihtojaoston nuorten valmennusryhmiin kaudelle 2023-2024

Valmennuksen tiedustelut Tuomas Turunen, 041-4349332 ja Mari Sirén-Koskinen 050-4387877

Toimintaan osallistuminen vaatii seuran jäsenyyttä ja Hiihtoliiton skipassia tai hiihtolisenssiä.

Harjoituskalenteria ylläpidetään Nimenhuudossa (Keravan Urheilijat hiihto), jonka kirjautumistunnus on Keinukallio.

KASIRYHMÄILMOITTAUTUMINEN

Harjoitusryhmä on (noin) 2014-2016 vuonna syntyneille. Harjoituspaikkana Keinukallion alue. Syyskauden harjoitukset koostuvat monipuolisista reippaista ulkoharjoituksista eri lajimuotoja hyödyntäen. Talvikaudella harjoitukset toteutetaan hiihtäen harjoittelen perinteisen sekä vapaan hiihtotavan tekniikoita.

Harjoitukset 1 krt / vko, kesto noin 60 min. Harjoituskalenteria ylläpidetään Nimenhuudossa.

  • Syyskausi 1 krt / vko maanantaisin klo 18.00-19.00 välillä 9.10.-11.12 (ei syyslomaviikolla)
  • Talvikausi 1 krt / vko välillä maanantaisin klo 18.00-19.00 välillä 8.1.-11.3 (ei hiihtolomaviikolla)

HINTA

  • Syyskausi ja talvikausi 120 euroa. Laskutetaan erikseen.
  • Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 29 € ja KeU jäsenmaksua 20 €. Yhteensä 169 euroa.
  • Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut)
  • Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan

KYMPPIRYHMÄ – ILMOITTAUTUMINEN

Harjoitusryhmä on (noin) 2013-2016 vuonna syntyneille, joilla on valmiiksi hiihtotaidon perusteet hallinnassa ja mahdollisesti kilpailukokemusta seuran omista kilpailuista tai kansallisen tason kilpailuista. Ryhmän toiminta on kilpahiihtoon tähtäävää.

Harjoitukset 1-2 krt / vko, kesto noin 60 min. Harjoituskalenteria ylläpidetään Nimenhuudossa.

  • Syyskausi: 1 krt / vko elokuun puolesta välistä jouluun tiistaisin, 18.00-19.00 (ei syyslomaviikolla)
  • Syyskaudella harjoitus ovat pääsääntöisin Ahjon pururadalla / koululla tai Keinukallion alueella
  • Talvikausi: 2 krt / vko loppiaisesta hiihtokauden loppuun tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00 (ei hiihtolomaviikolla)
  • Talvikaudella harjoitukset ovat pääsääntöisesti Keinukallion laduilla (lumiolosuhteiden mukaan muutokset mahdollisia)
  • Mahdollisuus osallistua myös muihin avoimiin seuraharjoituksiin ja harjoitusleireille

HINTA

  • Syyskausi ja talvikausi 200 euroa. Laskutetaan erikseen.
  • Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 29 € ja KeU jäsenmaksua 20 €. Yhteensä 249 euroa.
  • Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut) ja seuran osittain tukemat harjoitusleirit
  • Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan.

HOPEASOMPARYHMÄ – ILMOITTAUTUMINEN

Harjoitusryhmä on hiihtotaidon omaaville (noin) 2007-2012 vuonna syntyneille, joilla jo mahdollisesti kilpailukokemusta seuran omista kilpailuista tai kansallisen tason kilpailuista. Ryhmän toiminta on kilpahiihtoon tähtäävää. Tähän ryhmään ilmoittautuvat kaikki aikaisemmin harjoitustoiminnassa mukana olleet.

Harjoitukset vähintään 2 krt / vko, kesto noin 90 min. Harjoituskalenteria ylläpidetään Nimenhuudossa.

  • Syyskausi elokuun puolesta välistä jouluun tiistaisin alustavasti 18.30-20.00 ja torstai 18.00-19.30 (ei syyslomaviikolla)
  • Syyskaudella harjoitus ovat pääsääntöisin tiistaisin Ahjon koulun salilla ja viereisellä pururadalla, torstaisin harjoitusteemoihin sopivissa olosuhteissa kuten Keinukallion ja Hyrylä urheilukeskusten alueilla
  • Talvikausi loppiaisesta hiihtokauden loppuun tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.30 (ei hiihtolomaviikolla)
  • Talvikaudella harjoitukset ovat pääsääntöisesti Keinukallion tai Tuusulan urheilukeskusten laduilla
    • (lumiolosuhteiden mukaan muutokset mahdollisia)
  • Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan.

HINTA

  • Syyskausi ja talvikausi 265 euroa. Laskutetaan erikseen.
  • Lisäksi toiminta edellyttää lasten skipassia 29 € tai hiihdon B-lisenssiä 52 € ja KeUn jäsenmaksua 20 €. Yhteensä 314 € tai 337 €.
  • Hinta sisältää valmennuksen sekä talvikauden kilpailumaksut (OP-cup ja kansalliset kilpailut) ja seuran osittain tukemat harjoitusleirit sekä KLL ja HS-loppukilpailuiden majoitusmaksut
  • Toimintaan voi osallistua myös erikseen vain syys- tai talvikaudelle, jolloin toimintamaksu puolitetaan