Aikuisten suunnistuskoulu

Oletko kiinnostunut liikkumaan luonnossa, kohtamaan seikkailuja ja haastamaan itseäsi? Suunnistus tarjoa sopivasti fyysistä rasitusta ja haastetta aivoille. Sammalten tuoksu, kalliot ja kangasmetsät tuovat vaihtelua arjen puurtamiseen.

Aikuisten suunnistuskoulu 2019

Keravan Urheilijat ja Tuusulan Voima-Veikot järjestävät suunnistuskoulun aikuisille myös tänä keväänä. Kurssin vetäjinä toimivat seurojen kokeneet suunnistajat Eva Rönkön johdolla. Kurssi sisältää kahdeksan harjoituskertaa.

Opetus lähtee suunnistuksen perusteista ja tarjoaa myös hyvän tuen, jos kaipaat päivitystä taitoihisi.

Kurssi aloitetaan teoriaosuudella tiistaina 23.4.2019 Keravan Keinukallion hiihtokahvion tiloissa. Ensimmäisellä kerralla ei ole vielä hikiliikuntaa, mutta suositellaan ulkoiluun sopivaa vaatetusta.

Tarvittaessa lisätietoja: eva.ronkko(a)elakelaiset.fi 

ti 23.4.

klo 18

Aloitus, teoriaa, karttakävely

Keinukallio

ma 29.4.

klo 18

Kartanluku ja viivasuunnistus.

HUOM. muuttunut päivä

Keinukallio

to 2.5.

klo 18

Reitinvalinta

Kokoontuminen Rusutjärven raviradalla. Opastus alkaa Tuusulan Kivirinteentien ja Nummitien risteyksestä. Ks. K-U -rastit

Keski-Uusimaa rastit Rusutjärvi

ti 7.5.

klo 18

Suunnassa kulku

Mätäkivenmäki

ke 15.5.

klo 18

Ennakointi

Ahjo, Keupirtti, Saviniementie 5

to 23.5.

klo 18

Rastinotto

Keski-Uusimaa rastit
Träskberg

to 30.5.

klo 18

Kokonaisuus / kuntosuunnistus

Keski-Uusimaa rastit
Kaskela-Ahjo

ti 4.6.

klo 18

Sprintti

Keravan keskusta

Suunnistuskoulu maksaa 80 €. Maksu sisältää opetuksen, kartat, 5 osallistumista K-U rasteille ja sprintin. Osallistujia ei ole vakuutettu Keravan Urheilijoiden puolesta. 

Maksuksi kelpaavat: Käteinen, seteleinä Smartum-liikuntaetu, Smartum kulttuuri- ja liikuntaetu,
Edenred-virikeseteli, Tyky-kuntoseteli.
Mobiili- ja verkkomaksuina maksutosite paperitulosteena tai mobiililaitteen näytöllä: Smartum Liikuntasaldo,
Eazybreak ja SporttiPassi (e-passi). 

Ilmoittautuminen TÄSTÄ

Kurssi sopii valmistautumisena
Kangasala-Jukolaan 2019