Aikuisten suunnistuskoulu

Oletko kiinnostunut liikkumaan luonnossa, kohtamaan seikkailuja ja haastamaan itseäsi? Suunnistus tarjoa sopivasti fyysistä rasitusta ja haastetta aivoille. Sammalten tuoksu, kalliot ja kangasmetsät tuovat vaihtelua arjen puurtamiseen.

Aikuisten suunnistuskoulu 2018

Keravan Urheilijat ja Tuusulan Voima-Veikot järjestävät suunnistuskoulun aikuisille. Kurssin vetäjinä toimivat seurojen kokeneet suunnistajat Eva Rönkön johdolla.

Kurssi sisältää kahdeksan harjoituskertaa.

Opetus lähtee suunnistuksen perusteista ja tarjoaa myös hyvän tuen sille, joka kaipaa päivitystä taitoihinsa.

 Kurssi aloitetaan teoriaosuudella ti 26.4. klo 18 Keravan Keinukallion hiihtokahvion tiloissa. Ensimmäisellä kerralla ei vielä varsinaista hikiharjoitusta suoriteta, mutta suositellaan liikuntaan sopivaa vaatetusta.

to 26.4.

klo 18

Aloitus, teoriaa, karttakävely

Keinukallio

ke 2.5.

klo 18

Reitinvalinta ja kartanluku

Keinukallio

ti 8.5.

klo 18

Ennakointi

Mätäkivenmäki

ke 9.5.

klo 18

Suunnassa kulku

Mätäkivenmäki

to 17.5.

klo 18

Rastinotto

Martinkylä

to 24.5.

klo 18

Keski-Uusimaa kuntorastit

Varuskunta itä, TVV

su 27.5.

klo 12

Sprintti

Kerava

to 7.6.

klo 18

Keski-Uusimaa kuntorastit

Bastukärr, KeU

Suunnistuskoulu maksaa 70 euroa. Maksu sisältää opetuksen, kartat, 4 osallistumista K-U rasteille ja sprintin. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien puolesta. 

Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä (tms.) ota yhteyttä sähköpostilla.

Ilmoittautuminen tästä. Lisätietoja s-postilla, suunnistus@keravanurheilijat.fi tai info@tvv.fi .  Ennakkoilmoittautuminen on toivottavaa ennakkojärjestelyjen takia, mutta ei pakollista. Voit ilmoittautua myös paikan päällä.

Kurssi sopii valmistautumisena
Lahti-Jukolaan 2018